Piamanexplore-Di Pariaman Sumbar banyak masyarakat yang percaya bahwa
makan ikan rutiang atau ikan gabus dapat menyembuhkan dengan cepat seorang Ibu
yang habis melahirkan secara operasi.
ikan rutiang atau ikan gabus di pasar sungai limau
Benarkah demikian?
Setelah melahirkan, tubuh seorang wanita membutuhkan nutrisi yang tepat agar bisa pulih dengan cepat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan ikan rutiang secara teratur dapat membantu mempercepat proses penyembuhan setelah melahirkan.
Berikut ini akan dijelaskan lebih lanjut tentang manfaat ikan rutiang untuk menyembuhkan setelah melahirkan.
Ikan rutiang adalah jenis ikan air tawar yang biasanya ditemukan di perairan di Indonesia. Ikan ini kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, lemak sehat, dan omega-3.
Omega-3 adalah asam lemak esensial yang sangat penting bagi tubuh manusia, terutama untuk membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi imun.
Setelah melahirkan, seorang ibu membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk membantu tubuhnya pulih kembali.
Makan ikan rutiang dapat membantu meningkatkan produksi susu dan memenuhi kebutuhan protein yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain itu, mengonsumsi ikan rutiang juga dapat membantu mengurangi risiko peradangan dan infeksi, yang sering terjadi setelah melahirkan.
Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal "Nutrition Journal," mengonsumsi ikan rutiang selama empat minggu setelah melahirkan dapat membantu meningkatkan kesehatan ibu dan bayi.
Studi ini menunjukkan bahwa ibu yang mengonsumsi ikan rutiang memiliki risiko yang lebih rendah terkena depresi pasca melahirkan dan masalah kesehatan lainnya.
Meskipun ikan rutiang memiliki banyak manfaat untuk ibu setelah melahirkan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.
Ikan ini bisa mengandung merkuri dan polutan lainnya jika berasal dari perairan yang tercemar. Oleh karena itu, pastikan untuk memilih ikan yang aman untuk dikonsumsi.
Kesimpulannya, makan ikan rutiang setelah melahirkan dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan juga meningkatkan kesehatan ibu dan bayi.
Namun, perlu diingat untuk memilih ikan yang aman untuk dikonsumsi dan mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang dengan asupan nutrisi lainnya.
Ikan Rutiang Menurut Wikipedia
Diketahui bahwa ikan ini sangat kaya akan albumin, salah satu jenis protein penting. Albumin diperlukan tubuh manusia setiap hari, terutama dalam proses penyembuhan luka-luka.
Pemberian daging ikan gabus atau ekstrak proteinnya telah dicobakan untuk meningkatkan kadar albumin dalam darah dan membantu penyembuhan beberapa penyakit.
Harga Ikan rutiang Di Pasar Sungai Limau
Beberapa waktu lalu saya tanya harga ikan ini di pasar sungai limau kabupaten padang pariaman.
Harga ikan ini tergolong mahal, minggu kemarin admin tanya kepada seorang pedagang ikan di pasar sungai limau romi namanya katanya harga ikan ini 1 kg 70-80 ribu rupiah.
Ada seorang ibu-ibu yang membeli ikan rutiang ini mengatakan “anaknya yang sehabis operasi melahirkan mengkonsumsi ikan ini 2 kg per minggu.
Ibu ini percaya bahwa ikan gabus dapat menyembuhkan/memulihkan dengan cepat luka jahitan sehabis operasi dengan cara mengkonsumsi ikan gabus dengan cara di rebus” katanya.
